Чего нужно избегать во время беременности

Постарайтесь свести к минимуму:
1) стрессовые ситуации;
2) электромагнитные излучения от телевизоров, СВЧ-печей, компьютеров;
3) музыку, которая вводит вас в хаос;
4) кофеин (содержится в кофе и черном чае);
5) контакты с бытовыми химическими веществами (моющими, чистящими средствами, красками для волос, косметикой, парфюмерией);
6) запах красок, растворителей и т. п.;
7) потребление рафинированных продуктов (сахара, белой муки, манки, булочек, рафинированного масла, конфет, шоколада);
8) воздействие ультразвука. С УЗИ (ультразвуковым исследованием) во время беременности в наше время сталкивается практически каждая женщина. Для проведения УЗИ должны быть четкие медицинские показания, количество и длительность процедур должны быть минимальными. Хотя ультразвук гораздо менее опасен, чем рентген, но нашим некоторым мамам назначали и рентген плода. Сейчас мы знаем, что это категорически недопустимо. УЗИ необходимо при подозрении на патологию плаценты или плода;
9) пищевые продукты, насыщенные консервантами и красителями:
■ колбасу;
■ консервы;
■ тушенку;
■ кетчуп;
■ рыбу холодного копчения;
10) потребление соли, способствующей образованию отеков;
11) инфекции (грипп, ОРЗ и другие).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *