Естественные изменения в физическом состоянии в период беременности

Частое мочеиспускание является следствием увеличения матки. В последующем присоединяется и другой фактор. Во время беременности количество циркулирующей крови в организме женщины увеличивается в 1,5 раза. Это требует большего потребления жидкости, а следовательно, и частых походов в туалет. К сожалению, почти невозможно избежать ночных походов, даже если не пить после 18.00.
Болезненность молочных желез. Молочные железы претерпевают во время беременности серьезные изменения. В них формируются железы и протоки для выработки молока. Кроме этого, в грудных железах синтезируются некоторые гормоны. Полезно просто погладить грудь круговыми движениями перед сном, не останавливаясь на сосках. Спите без бюстгальтера, в просторном белье или без него. Не носите синтетику, отдавайте предпочтение хлопку.
Усталость. Многие женщины испытывают смешанное состояние — это задумчивость, оцепенение, переживание, подавленность, сонливость, замкнутость, плаксивость одновременно. Все эти состояния — признаки перестройки вашего организма и вашей психики. Чтобы они благополучно прошли, порадуйтесь за себя, свою семью, настройтесь на гармонию, ощутите себя самой счастливой на свете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *