Как выполнять обертывание пленкой для похудения? Рекомендации, советы

Обертывание пленкой для похудения это вариант сауны из категории «дешево и сердито», альтернатива поясам и бриджам для похудения из неопрена и другим средствам для похудения, подробнее о которых вы можете узнать  на https://oksblog.ru/top-sredstva-pohudenia/.

Зачем это делают?

Если создать препятствие для успешного теплообмена, охлаждения потоотделением во время тренировок, мы получаем парниковый эффект. Кожа, расположенный под ней жировой слой и мышцы сильно прогреваются, и это приводит к ускорению в них обмена веществ. А жир скорее сгорает там, где активнее кровообращение и выше температура, то есть, обернув пленкой, скажем, свои ягодицы или живот, мы создаем условия для того, что бы жир в первую очередь сгорал именно здесь. Так получается моделировать тело, худея именно в тех местах где очень хочется.

девушка на весахПленка вызывает активное потение, и вместе с потом уходят излишки жидкости. Как известно, в жировой ткани хранится очень много влаги, и, потея, мы избавляемся как от самого жира, так и от задержанной воды. Вместе с потом, тело покидают вредные вещества. Потери веса значительно возрастают, если пользоваться этим методом, можно терять до 1 кг за всего одну тренировку. Правда, вы в момент их вернете, как только восполните потери жидкости питьем. Однако если тренироваться регулярно, потери реального веса за счет жира при использовании обертываний пленкой возрастают на 2 кг в неделю в среднем.

Важно много пить просто чистой воды, если вы делаете такое обертывание.

Обертывание предотвращает дряблость кожи при похудении, помогая ей оставаться в тонусе.

Как это делают?

Для обертывания подходит тонкая пищевая пленка, которая продается в рулонах, и в которую обычно заворачивают продукты. Кожа должна быть чистой, на неё можно нанести антицеллюлитный крем, тогда усилится и действие крема, и действие пленки. Обернуть пленкой можно и бедра, и живот, и ягодицы, и даже руки, фактически любую проблемную зону. Несколько слоев пленки – и надеваем лосины, другую облегающую спортивную одежду.

Преимущества обертываний для похудения

  • Как было указано выше – это очень дешево
  • Можно обмотать любую часть тела
  • Результат использования – ускорение похудения и обретения рельефа, контролируемое похудение в нужных местах, гладкая кожа.

Недостатки обертываний

  • Пищевая пленка может сползать при движениях, да и в целом, скажем честно, ну очень неудобно.
  • Есть противопоказания, это в первую очередь гнойничковые и другие заболевания кожи, чувствительная склонная к раздражению кожа, болезни сердца, артериальная гипертензия.
  • Обертывание пищевой пленкой для похудения альтернатива штанам для похудения, поясу, костюму сауне и множеству других изделий для похудения. Но единственное преимущество её это только цена, неопрен на порядок удобнее и комфортнее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *