Водный праздник

Тому, кто в жаркие дни устраивает себе каникулы, можно только позавидовать! Сиеста в глубокой тени или знойный полдень где-нибудь у воды — приятно проведенное время запоминается надолго и делает жизнь еще прекраснее. Если же, несмотря на зной, вам приходится работать, принимайте почаще прохладный душ или делайте холодные обливания.
Вам кажется, что душа и обливаний явно недостаточно, для того чтобы справиться с жарой? Тогда займитесь водными видами спорта, например самым популярным из них — плаванием. Оно великолепно тренирует выносливость, улучшает фигуру, а давление воды при плавании можно сравнить с мягким массажем всего тела. И потом, плавать — это просто приятно! Однако, перед тем как войти в воду, не забудьте защитить волосы стильной купальной шапочкой, а глаза — очками для плавания. Вы не умеете плавать? В таком случае вам, скорее всего, подойдет очень модный сегодня новый вид водной гимнастики — акваробика. Суть ее состоит в том, что все гимнастические упражнения человек выполняет, стоя по шею в воде и преодолевая ее сопротивление, что усиливает нагрузку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *