Гранатовый сок при беременности

Очень сложно в период беременности поддерживать свой организм в нормеБеременная женщина питается за двоихи соответственно все витамины и минералы также частично передаются плодуГранатовый сок в период ожидания ребенка является кладезем полезных и таких необходимых витаминов и других веществСок очень полезен для всего организмаего можно купить или приготовить домано стоит знать также и о возможных запретах на его потребления.

Чем богат состав

Состав фрукта гранатаа соответственно и его сока богат следующими компонентами:
витаминыРРгруппы Агруппы ВСЕ;лимонная кислота;полифенолы;аминокислоты;танины;пектин;антиоксиданты;фолацин;кальций;магний;фосфор;железо;натрий;калий;клетчатка;белки;углеводы.

Полезные свойства сока

Питье гранатового сока оказывает на организм человека ряд положительных и неоспоримых воздействий:
предотвращение преждевременного старения;оказывает антисептическоепротивовирусное и жаропонижающее действие;укрепляет всю сердечнососудистую систему;сок активно борется с расстройствами пищеварения;стимулирует работу желудка и выработку желудочного сока;налаживает процесс кроветворения в организме;укрепляет десна;очищает кровь;укрепляет иммунитет;проводит профилактические действия при гипертонии и атеросклерозе;сужает поры на кожеотбеливает кожу и убирает пигментацию в косметологическом применении.

Гранатовый сок может часто вызывать запорпоэтому его потребление должно быть умеренным.

Польза при беременности

Ссылаясь на все возможности гранатового сока по отношению к человеческому организму можно твердо говоритьчто этот продукт незаменим в рационе беременной женщины.

Ко всем свойствам еще добавляется ряд возможностейкасаемо беременной:
сок помогает в борьбе с токсикозом;улучшает аппетит;выводит из организма излишек жидкости;повышает свертываемость крови;повышает гемоглобин;укрепляет мышцы женских половых органов.

Как выбрать хороший сок

Если покупать сок для беременной в магазинето стоит обратить внимание на следующие моменты:
обязательная тара − стеклянная емкость;срок годности;высокая цена − действительно высокое качество продукта;высший сорт продукта;отсутствие примесей в составе;продукт прямого отжима;производитель − страна где могут в действительности выращивать гранаты в больших количествах;надпись на этикетке «сок граната 100%».

Как приготовить сок дома

Сок из граната можно приготовить дома с помощью соковыжималкикак и из любого привычного фруктаГлавное удалить кожуру.
Есть способ приготовления сока при отсутствии соковыжималкиДля этого понадобится:
плотный полиэтиленовый пакет;разделочная доска;острый нож;гранат;скалка для теста.
Очистить гранат ножом от кожурыОтделить зернасложить их в пакет и запаковатьПоложить пакет на разделочную доску и скалкой побить зерна гранатаСделать в пакете отверстие и слить сокМожно процедить сок через марлю для чистоты продукта.
Можно просто растолочь зерна граната подручными средствами в глубокой посудине.

Правила употребления

Пить сок беременной стоит в разбавленном кипяченой водой видев равном соотношенииТаким же образом сок можно разбавить и другим вариантом сокаморковнымяблочнымсвекольным.
Правила хранения
Хранить покупной сок можно в холодильнике до истечении срока годностиНо это при условии целостности упаковкиОткрытый же сок не рекомендовано хранить дольше 5 суток.

Противопоказания

Несмотря на все положительные качества гранатового сокаесть ряд ограничений его потребления:
язвенные заболевания;повышенная кислотность;геморрой;панкреатит;запоры;индивидуальная аллергия на гранат и его сок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector