Плоскостопие у детей

В этой статье мы расскажем о детях с плоскостопием и о том, как стимулировать правильное развитие стопы.  

Что такое детская плоскостопие? 

Плоскостопие встречается как у детей, так и у взрослых. Когда эта деформация возникает у детей, ее называют педиатрическим плоскостопием. Хотя существуют различные формы плоскостопия, все они имеют одну общую характеристику — частичное или полное разрушение арки. 

Детская плоскостопие может быть классифицировано как симптоматическое или бессимптомное. Симптоматические плоскостопие проявляют симптомы, такие как боль и ограничение активности, в то время как бессимптомные плоскостопие не имеют симптомов. Эти классификации могут помочь хирургу стопы и голеностопного сустава в определении соответствующего плана лечения. 

Развитие ног 

Главная арка стопы, средняя продольная арка, начинает формироваться в возрасте от трех до четырех лет. Эта арка продолжает развиваться в течение первых 10 лет жизни, и многие исследования утверждают, что зрелая осанка стопы не достигается до возраста 7-10 лет. 

Это означает, что мы должны ожидать, что ноги наших детей будут плоскими в течение первых трех-четырех лет, а затем начать разработку арки в течение следующих семи лет или около того. Некоторые факторы, которые могут повлиять на развитие стопы включают бедную облегающую обувь — обувь, которые слишком малы, слишком большие или слишком жесткие — и не хватает времени бегать босиком дома. 

Симптомы 

Плоская стопа может быть очевидна при рождении или может появиться только спустя годы. У большинства детей с плоскостопием нет никаких симптомов, но у некоторых есть один или несколько из следующих симптомов: 

  • Боль, нежность или спазмы в ноге, ноге и колене 
  • Наружный наклон пятки 
  • Неловкость или изменения в ходьбе 
  • Сложность с обувью 
  • Снижение энергии при участии в физических нагрузках 
  • Добровольный отказ от физических нагрузок 

 

Причины 

Причины плоскостопия разнообразны. Некоторые наследуют это состояние от своих родителей как изолированную черту, это особенно верно для детей с гипермобильностью или «двойным соединением». Другие развивают плоскостопие как часть другого генетического заболевания. Третьи развивают состояние с течением времени. 

Врачи считают, что плоскостопие чаще встречается у детей, которые слишком быстро встали на ноги и начали рано ходить. По этой причине, ортопеды советуют не принуждать малыша делать первые шаги, пока он сам не захочет сделать это. Еще одна ошибка многих молодых родителей – приучение детей к ходункам. Это приспособление также может послужить причиной нарушения развития костей и суставов. Не надо торопить природу: ребенок все сделает сам тогда, когда для этого наступит время, когда его скелет и мышцы будут готовы к передвижениям. 

Среди иных возможных причин плоскостопия у детей называют: 

  • чрезмерную массу тела; 
  • дефекты в развитии мышц, связок, костей; 
  • травмы; 
  • наследственность; 
  • заболевания, сопровождающиеся ослабеванием костной ткани (например, рахит, осложнения после полиомиелита); 
  • слабую двигательную активность (эта причина особенно актуальна, когда дети много времени проводят, сидя за компьютером); 
  • недостаток фосфора и кальция (кости ослабевают, становятся хрупкими, быстро деформируются). 

Профилактика плоскостопия 

Диагностировать плоскостопие у ребенка можно не раньше 5-6 лет, а вот профилактикой его необходимо заниматься с самого рождения ребенка. 

  • Чтобы своевременно заметить проблемы со стопой, необходимо регулярно посещать врача-ортопеда. 
  • С самого рождения младенцу необходимо ежедневно делать массаж стоп. 
  • Ежедневно делать специальный комплекс упражнений. 
  • Обеспечить ребенка правильно подобранной обувью. 
  • С целью закаливания и улучшения кровообращения проводить обливание ног прохладной водой.  
  • Правильно дозировать физические упражнения, ходьбу, подвижные игры, потому как вред ребенку нанесут как недостаточные, так и чрезмерные нагрузки. 

Несколько нехитрых упражнений помогут избежать развития плоскостопия: 

  • ходим по несколько минут в день на внешнем своде стопы; 
  • зажимаем небольшой жесткий мяч внутренней поверхностью стоп. Поднимаем и опускаем пятки, удерживая мяч (опираясь пальцами об пол). Упражнение нужно выполнять, сидя на стуле; 
  • пальцами ног захватываем и перекладываем мелкие предметы; 
  • пальчиками рисуем на полу геометрические фигуры. 

Очень полезно ходить босиком по неровным поверхностям — траве, гальке, песчаному берегу. Можно приобрести пару массажных ковриков, на которых малыш сможет выполнять простые упражнения — например, перекатываться с носка на пятку. 

Выбираем правильную обувь 


К выбору правильной обуви для малыша родителям стоит подойти очень ответственно, поскольку это является основной из причин развития плоскостопия. Если обувь подобрана так, как нужно, то можно считать, что наполовину вы уже обезопасили ножки своего ребенка.
 

Важно! На обуви не экономьте! Даже самые первые ботиночки ребенка, из которых он вырастет буквально за месяц, должны соответствовать таким требованиям: 

  • Подошва должна быть упругой и устойчивой, высотой не более 1,5 см. Обязателен небольшой каблучок в полсантиметра; 
  • Задник должен быть высоким и жестким, хорошо фиксирующим пятку ребенка. Малышам не рекомендуется носить босоножки с ремешками вместо задника; 
  • Нежелательно наличие внутренних швов на обуви; 
  • Обувь должна быть из натуральных материалов, что обеспечивает свободный воздухообмен для кожи стоп; 
  • С 2 лет лучше покупать обувь с дополнительным супинатором внутри. До этого возраста он необязателен, поскольку его роль выполняет подкожная жировая прослойка на стопах у малышей; 
  • Вся обувь должна быть соответствующего размера, не велика и не мала, с круглыми, ни в коем случае не зауженными носами. 
  • Не стоит покупать обувь, которую уже кто-то носил до вашего ребенка. Стремление сэкономить будет неоправданно. 

Как выбрать размер ортопедической обуви для детей 

Новая обувь не должна давить, ребенку сразу же должно быть удобно и комфортно, не надо полагаться на то, что ботиночки разносятся со временем. Пока это время наступит, малыш заработает себе мозоли и натоптыши. 

Запас длины для детской обуви должен составлять не более 1см для летних босоножек и 1,5 см — для зимней сапожек. Не стоит приобретать обувь для детей на вырост. Во-первых, ребенку попросту неудобно ходить в большой обуви, а, во-вторых, обувь не по размеру может лишь усугубить деформацию стоп. 

Чтобы ребенку было комфортно в обуви и утром, и вечером, примерку лучше проводить во второй половине дня, когда ножка немного отекает. 

Детская нога растет очень быстро, поэтому время от времени контролируйте, не вырос ли ребенок из ботиночек. Отпечатки швов, мозоли, красные следы на ножках говорят о том, что обувь стала мала. У детей до 6 лет нужно проверять обувь каждые 4 месяца, у ребят постарше — раз в полгода. 

Когда идти к врачу? 

Выявленное на ранней стадии плоскостопие лечится довольно легко и быстро. Но все же лучше не доводить ситуацию до необходимости лечиться, а принимать некоторые профилактические меры, которые позволят избежать осложнений в будущем. 

Пожалуй, все родители понимают, что профилактические осмотры у специалистов — это не прихоть медиков, а необходимая мера. Главное — не пропустить время посещения врача. Осмотр у ортопеда проводится: 

  • на первом месяце жизни, это необходимо для исключения врожденных деформаций и заболеваний скелета, в том числе и врожденного плоскостопия; 
  • в 3- и в 6-месячном возрасте, когда можно выявить рахит; 
  • в 1 год. Это важный этап в жизни ребенка, когда он самостоятельно сидит, ползает, ходит. В это время врач проверяет правильность естественных изгибов позвоночника, объем движений в суставах; 
  • в 3 года. Ортопед проверяет осанку, походку, измеряет длину конечностей, исследует состояние стоп. 

С 3 лет посещать ортопеда с ребенком надо каждый год — чтобы не упустить развитие плоскостопия.

В заключение хочется еще раз напомнить родителям, что опасно небрежно относиться к жалобам ребенка, поскольку некоторые, по вашему мнению, незначительные признаки могут оказаться симптомами очень серьезных заболеваний.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector